Този калкулатор приема сантиметри и килограми или футове, инчове и паунди, преобразува всичко във метрична система вътрешно и обновява резултата веднага щом въведете данни. Той показва вашето BMI върху цветно кодирана скала на категориите и посочва диапазона на теглото, който би ви поставил в здравословната зона за вашия ръст. Нищо не се качва никъде - изчисленията се извършват изцяло във вашия браузър.
BMI калкулатор
Работи изцяло в браузъра - без качване и без регистрация.
Вашите данни
Вашето BMI22,9Нормално тегло
Здравословно тегло за вашия ръст
57 - 77 kg
BMI е скринингов инструмент, а не диагноза. Не разграничава мускули от мазнини, затова спортисти и по-възрастни хора трябва да го тълкуват внимателно.
Какво е BMI калкулатор?
BMI калкулаторът изчислява индекса на телесна маса от вашия ръст и тегло по формулата BMI = кг / м на квадрат. Въведете данните в метрична или имперска система и инструментът връща вашето BMI число плюс категорията според СЗО - поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване - заедно със здравословния диапазон на теглото за вашия ръст.
Как се използва
- 1Изберете система от единици. Изберете Метрична за сантиметри и килограми или Имперска за футове, инчове и паунди.
- 2Въведете ръст и тегло. Напишете вашия ръст и тегло. Резултатът се обновява веднага - няма бутон за натискане.
- 3Прочетете своето BMI и категория. Вижте числото на вашето BMI, категорията му според СЗО на цветната скала и здравословния диапазон на теглото за вашия ръст. Можете да копирате резултата, ако ви трябва.
За кого е
- Всеки, който следи теглото си и иска да провери къде се намира на стандартната BMI скала, преди да си постави цел.
- Хора, започващи фитнес или диетичен режим, които търсят здравословния диапазон на теглото за своя ръст.
- Медицински сестри и учители по здравно образование, демонстриращи как работят формулата за BMI и категориите на СЗО.
- Пътуващи и читатели на чуждестранни здравни сайтове, които преобразуват между метрична и имперска система с една стъпка.
Често задавани въпроси
Безплатен ли е BMI калкулаторът?
Да. Напълно безплатен е, не изисква регистрация и работи във вашия браузър. Вашият ръст и тегло никога не се качват или съхраняват никъде.
Каква е формулата за BMI?
BMI е равно на вашето тегло в килограми, разделено на квадрата на ръста ви в метри (кг / м на квадрат). При имперски единици инструментът първо преобразува паундите в килограми, а футовете и инчовете в метри, след което прилага същата формула.
Какви са категориите на BMI?
Световната здравна организация използва следните диапазони за възрастни: под 18,5 е поднормено тегло, от 18,5 до 24,9 е нормално тегло, от 25 до 29,9 е наднормено тегло, а 30 и повече е затлъстяване. Точната гранична стойност винаги попада в по-високата категория.
Точен ли е BMI за всеки?
Не. BMI е скринингов инструмент, а не диагноза. Не може да разграничи мускули от мазнини, затова спортистите могат да излязат с наднормено тегло, а някои по-възрастни хора с ниска мускулна маса могат да излязат нормални въпреки излишни мазнини. Използвайте го като отправна точка и обсъдете индивидуалното си здраве с лекар.
Може ли да се използва за деца?
Този калкулатор използва категориите на СЗО за възрастни. Децата и тийнейджърите се оценяват с процентили на BMI по възраст и пол, затова за всеки под 20 години използвайте специализирана детска BMI таблица.
Какъв е здравословният диапазон на теглото според BMI?
За всеки ръст здравословният диапазон е теглото, което дава BMI между 18,5 и 25. Калкулаторът го изчислява вместо вас от вашия ръст, така че можете да видите с колко трябва да се промени теглото ви, за да влезете или излезете от нормалната категория.