Acest calculator acceptă centimetri și kilograme sau picioare, inci și livre, convertește totul intern în sistemul metric și actualizează rezultatul imediat ce începeți să scrieți. Marchează IMC-ul pe o scală de categorii colorată și arată intervalul de greutate care v-ar încadra în banda sănătoasă pentru înălțimea dumneavoastră. Nimic nu este trimis către vreun server - calculul se face în întregime în browser.
Calculator IMC
Rulează integral în browserul tău - fără încărcare, fără cont.
Datele dumneavoastră
IMC-ul dumneavoastră22,9Greutate normală
Greutate sănătoasă pentru înălțimea dumneavoastră
57 - 77 kg
IMC este un instrument de screening, nu un diagnostic. Nu deosebește mușchiul de grăsime, așa că sportivii și persoanele în vârstă ar trebui să îl interpreteze cu atenție.
Ce este un calculator IMC
Un calculator IMC determină indicele de masă corporală din înălțimea și greutatea dumneavoastră, folosind formula IMC = kg împărțit la înălțimea în metri la pătrat. Introduceți datele în unități metrice sau imperiale și primiți valoarea IMC, plus categoria OMS - subponderal, greutate normală, supraponderal sau obezitate - alături de intervalul de greutate sănătoasă pentru înălțimea dumneavoastră.
Cum se folosește
- 1Alegeți unitățile. Selectați Metric pentru centimetri și kilograme sau Imperial pentru picioare, inci și livre.
- 2Introduceți înălțimea și greutatea. Scrieți înălțimea și greutatea dumneavoastră. Rezultatul se actualizează instant - nu există niciun buton de apăsat.
- 3Citiți IMC-ul și categoria. Vedeți valoarea IMC, categoria OMS pe scala colorată și intervalul de greutate sănătoasă pentru înălțimea dumneavoastră. Copiați rezultatul dacă aveți nevoie de el.
Pentru cine este
- Persoanele care își urmăresc greutatea vor să vadă unde se situează pe scala standard IMC înainte de a-și stabili un obiectiv.
- Cei care încep un plan de fitness sau de alimentație caută intervalul de greutate sănătoasă pentru înălțimea lor.
- Asistentele medicale și profesorii de educație pentru sănătate folosesc instrumentul pentru a arăta cum funcționează formula IMC și categoriile OMS.
- Călătorii și cititorii de site-uri de sănătate străine convertesc dintr-o singură mișcare între unități metrice și imperiale.
Întrebări frecvente
Calculatorul IMC este gratuit
Da. Este complet gratuit, nu necesită înregistrare și funcționează direct în browser. Înălțimea și greutatea dumneavoastră nu sunt niciodată trimise sau stocate.
Care este formula IMC
IMC este egal cu greutatea în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri (kg / m la pătrat). Pentru unitățile imperiale, instrumentul convertește mai întâi livrele în kilograme, iar picioarele și incii în metri, apoi aplică aceeași formulă.
Care sunt categoriile IMC
Organizația Mondială a Sănătății folosește aceste intervale pentru adulți, sub 18,5 este subponderal, între 18,5 și 24,9 este greutate normală, între 25 și 29,9 este supraponderal, iar 30 sau peste înseamnă obezitate. Valoarea exactă de la graniță intră mereu în categoria superioară.
IMC-ul este precis pentru toată lumea
Nu. IMC este un instrument de screening, nu un diagnostic. Nu poate deosebi mușchiul de grăsime, așa că sportivii pot ieși supraponderali, iar unii vârstnici cu masă musculară redusă pot ieși cu greutate normală deși au exces de grăsime. Folosiți-l ca punct de plecare și discutați cu un medic despre sănătatea dumneavoastră individuală.
Poate fi folosit pentru copii
Acest calculator folosește categoriile OMS pentru adulți. Copiii și adolescenții sunt evaluați cu percentile IMC-pentru-vârstă specifice vârstei și sexului, așa că pentru orice persoană sub 20 de ani folosiți un grafic IMC dedicat copiilor.
Care este intervalul de greutate sănătoasă după IMC
Pentru orice înălțime, intervalul sănătos este greutatea care dă un IMC între 18,5 și 25. Calculatorul îl determină automat din înălțimea dumneavoastră, așa că puteți vedea cât ar trebui să se schimbe greutatea pentru a intra sau ieși din banda normală.