Kalkulatoren tar imot centimeter og kilo, eller fot, tommer og pund, regner alt om til metriske enheter internt og oppdateres i det du skriver. Den markerer BMI-en din på en fargekodet kategoriskala og viser vektintervallet som ville plassert deg i det sunne båndet for høyden din. Ingenting sendes noe sted - all utregning skjer i nettleseren din.
BMI kalkulator
Kjører helt i nettleseren - ingen opplasting, ingen registrering.
Dine mål
Din BMI22,9Normalvekt
Sunn vekt for din høyde
57 - 77 kg
BMI er et screeningverktøy, ikke en diagnose. Det skiller ikke muskler fra fett, så utøvere og eldre bør tolke det med forsiktighet.
Hva er en BMI kalkulator?
En BMI kalkulator regner ut kroppsmasseindeksen din fra høyde og vekt med formelen BMI = kg / m i andre. Du skriver inn målene i metriske eller britiske enheter, og den viser BMI-tallet ditt samt WHO-vektkategorien - undervekt, normalvekt, overvekt eller fedme - sammen med det sunne vektintervallet for høyden din.
Slik bruker du verktøyet
- 1Velg enhetssystem. Velg metrisk for centimeter og kilo, eller britisk for fot, tommer og pund.
- 2Skriv inn høyde og vekt. Skriv inn høyden og vekten din. Resultatet oppdateres med en gang, det er ingen knapp du trenger å trykke på.
- 3Les av BMI og kategori. Se BMI-tallet ditt, WHO-kategorien på fargeskalaen og det sunne vektintervallet for høyden din. Kopier resultatet hvis du trenger det.
Hvem passer det for
- Alle som følger med på vekten sin og vil se hvor de ligger på den vanlige BMI-skalaen før de setter et mål.
- De som starter en trenings- eller kostholdsplan og leter etter det sunne vektintervallet for høyden sin.
- Sykepleiere og helselærere som viser hvordan BMI-formelen og WHO-kategoriene fungerer.
- Reisende og lesere av utenlandske helsenettsteder som vil konvertere mellom metriske og britiske enheter i ett steg.
Vanlige spørsmål
Er BMI kalkulatoren gratis?
Ja. Den er helt gratis, krever ingen registrering og kjører i nettleseren din. Høyden og vekten din blir aldri sendt noe sted eller lagret.
Hva er formelen for BMI?
BMI er vekten din i kilo delt på høyden din i meter i andre (kg / m i andre). For britiske enheter regner verktøyet først om pund til kilo og fot og tommer til meter, og bruker deretter samme formel.
Hva er BMI-kategoriene?
Verdens helseorganisasjon bruker disse intervallene for voksne: under 18,5 er undervekt, 18,5 til 24,9 er normalvekt, 25 til 29,9 er overvekt, og 30 eller mer er fedme. En verdi nøyaktig på grensen regnes alltid til den høyere kategorien.
Er BMI nøyaktig for alle?
Nei. BMI er et screeningverktøy, ikke en diagnose. Det skiller ikke muskler fra fett, så utøvere kan vise overvekt mens enkelte eldre med lav muskelmasse kan vise normalvekt til tross for høy fettandel. Bruk det som et utgangspunkt, og snakk med lege om din egen helse.
Kan jeg bruke den på barn?
Denne kalkulatoren bruker WHO-kategoriene for voksne. Barn og tenåringer vurderes i stedet med alders- og kjønnsspesifikke BMI-persentiler, så bruk en egen BMI-kurve for barn til alle under 20 år.
Hva er et sunt BMI-vektintervall?
For en gitt høyde er det sunne intervallet den vekten som gir en BMI mellom 18,5 og 25. Kalkulatoren regner det ut for deg fra høyden din, så du ser hvor mye vekten må endre seg for å flytte deg inn i eller ut av normalsonen.