Laskuri hyväksyy senttimetrit ja kilogrammat tai jalat, tuumat ja paunat, muuntaa kaiken sisäisesti metrisiksi yksiköiksi ja päivittyy heti, kun kirjoitat. Se merkitsee BMI-arvosi väreillä merkittylle luokka-asteikolle ja näyttää painovälin, joka sijoittaisi sinut terveelle alueelle pituuteesi nähden. Mitään ei lähetetä minnekään - kaikki laskenta tapahtuu selaimessasi.
Painoindeksilaskuri
Toimii kokonaan selaimessasi - ei lähetyksiä, ei rekisteröitymistä.
Omat mittasi
Oma BMI:si22,9Normaalipaino
Terve paino pituudellesi
57 - 77 kg
BMI on seulontatyökalu, ei diagnoosi. Se ei erota lihasta rasvasta, joten urheilijoiden ja iäkkäiden kannattaa tulkita sitä varauksella.
Mikä on painoindeksilaskuri?
Painoindeksilaskuri laskee BMI-arvosi pituutesi ja painosi perusteella kaavalla BMI = kg / m toiseen. Syötä mittasi metrisinä tai brittiläisinä yksikköinä, ja saat BMI-lukusi sekä WHO:n painoluokan - alipaino, normaalipaino, ylipaino tai lihavuus - sekä pituuttasi vastaavan terveen painovälin.
Näin se toimii
- 1Valitse yksikköjärjestelmä. Valitse metrinen senttimetrejä ja kilogrammoja varten tai brittiläinen jalkoja, tuumia ja paunoja varten.
- 2Syötä pituus ja paino. Kirjoita pituutesi ja painosi. Tulos päivittyy heti, eikä painiketta tarvitse painaa.
- 3Lue BMI ja painoluokka. Näet BMI-lukusi, sitä vastaavan WHO-luokan väriasteikolla sekä pituuttasi vastaavan terveen painovälin. Voit kopioida tuloksen tarvittaessa.
Kenelle
- Painoaan seuraava, joka haluaa nähdä, missä kohtaa tavallista BMI-asteikkoa hän on ennen tavoitteen asettamista.
- Kuntoilu- tai ruokavalio-ohjelman aloittava, joka etsii pituuttaan vastaavaa tervettä painoväliä.
- Sairaanhoitajat ja terveystiedon opettajat, jotka havainnollistavat BMI-kaavan ja WHO:n luokkien toimintaa.
- Matkailijat ja ulkomaisia terveyssivustoja lukevat, jotka haluavat muuntaa metriset ja brittiläiset yksiköt yhdellä kertaa.
Usein kysyttyä
Onko painoindeksilaskuri ilmainen?
Kyllä. Se on täysin ilmainen, ei vaadi rekisteröitymistä ja toimii selaimessasi. Pituuttasi ja painoasi ei koskaan lähetetä minnekään eikä tallenneta.
Mikä on BMI:n kaava?
BMI saadaan jakamalla painosi kilogrammoina pituutesi metreinä toiseen potenssiin (kg / m toiseen). Brittiläisiä yksiköitä käytettäessä työkalu muuntaa ensin paunat kilogrammoiksi ja jalat ja tuumat metreiksi, ja soveltaa sitten samaa kaavaa.
Mitkä ovat BMI:n painoluokat?
Maailman terveysjärjestö käyttää aikuisille näitä rajoja: alle 18,5 on alipaino, 18,5-24,9 on normaalipaino, 25-29,9 on ylipaino ja 30 tai enemmän on lihavuus. Tasan rajalla oleva arvo lasketaan aina ylempään luokkaan.
Onko BMI tarkka kaikille?
Ei. BMI on seulontatyökalu, ei diagnoosi. Se ei erota lihasta rasvasta, joten urheilijat voivat näyttää ylipainoisilta ja jotkut vähälihaksiset iäkkäät voivat näyttää normaalipainoisilta liiallisesta rasvasta huolimatta. Käytä sitä lähtökohtana ja keskustele omasta terveydestäsi lääkärin kanssa.
Voiko sitä käyttää lapsilla?
Tämä laskuri käyttää aikuisten WHO-luokkia. Lapset ja nuoret arvioidaan sen sijaan iän ja sukupuolen mukaisilla BMI-persentiileillä, joten käytä alle 20-vuotiaille erillistä lasten BMI-käyrää.
Mikä on terve BMI-painoväli?
Tietylle pituudelle terve väli tarkoittaa painoa, joka antaa BMI-arvon 18,5 ja 25 välillä. Laskuri laskee sen puolestasi pituutesi perusteella, joten näet, kuinka paljon painon pitäisi muuttua, jotta pääsisit normaalialueelle tai poistuisit siitä.