Калькулятор приймає сантиметри й кілограми або фути, дюйми та фунти, сам переводить усе в метричну систему і оновлює результат щойно ви починаєте вводити цифри. Він показує ваш ІМТ на кольоровій шкалі категорій і виводить діапазон ваги, який відповідає здоровій нормі для вашого зросту. Жодні дані нікуди не завантажуються - усі обчислення відбуваються прямо у вашому браузері.
Калькулятор ІМТ
Працює повністю у вашому браузері - без завантаження на сервер і без реєстрації.
Ваші показники
Ваш ІМТ22,9Нормальна вага
Здорова вага для вашого зросту
57 - 77 kg
ІМТ - це інструмент скринінгу, а не діагноз. Він не відрізняє м'язи від жиру, тому спортсменам і людям похилого віку варто сприймати результат з обережністю.
Що таке калькулятор ІМТ
Калькулятор обчислює ваш індекс маси тіла (ІМТ) за зростом і вагою за формулою ІМТ = кг поділити на зріст у метрах у квадраті. Введіть дані в метричних або імперських одиницях - і отримаєте число ІМТ разом із категорією ВООЗ: недостатня вага, норма, надлишкова вага або ожиріння, а також діапазон здорової ваги для вашого зросту.
Як користуватися
- 1Оберіть одиниці виміру. Виберіть метричну систему для сантиметрів і кілограмів або імперську для футів, дюймів і фунтів.
- 2Введіть зріст і вагу. Впишіть свій зріст і вагу. Результат оновлюється миттєво - жодної кнопки натискати не треба.
- 3Перегляньте ІМТ і категорію. Побачите число ІМТ, його категорію ВООЗ на кольоровій шкалі та діапазон здорової ваги для вашого зросту. За потреби скопіюйте результат.
Кому це знадобиться
- Людям, які стежать за вагою - щоб побачити, де вони перебувають на стандартній шкалі ІМТ, перш ніж ставити нову ціль.
- Тим, хто починає план тренувань чи харчування - щоб дізнатися здоровий діапазон ваги для свого зросту.
- Медсестрам і викладачам основ здоров'я - щоб наочно показати, як працює формула ІМТ і категорії ВООЗ.
- Мандрівникам і читачам іноземних сайтів про здоров'я - щоб одразу перевести метричні одиниці в імперські й навпаки.
Часті запитання
Калькулятор ІМТ безкоштовний
Так. Він повністю безкоштовний, не потребує реєстрації і працює прямо у вашому браузері. Ваш зріст і вага ніколи не завантажуються і не зберігаються.
Яка формула ІМТ
ІМТ дорівнює вазі в кілограмах, поділеній на квадрат зросту в метрах (кг / м у квадраті). Для імперських одиниць інструмент спершу переводить фунти в кілограми, а фути й дюйми - у метри, а потім застосовує ту саму формулу.
Які бувають категорії ІМТ
Всесвітня організація охорони здоров'я використовує такі межі для дорослих: менше 18.5 - недостатня вага, від 18.5 до 24.9 - норма, від 25 до 29.9 - надлишкова вага, від 30 і вище - ожиріння. Прикордонне значення завжди належить до вищої категорії.
Чи точний ІМТ для всіх
Ні. ІМТ - це інструмент скринінгу, а не діагноз. Він не відрізняє м'язи від жиру, тому в спортсменів результат може показувати надлишкову вагу, а в деяких літніх людей з малою м'язовою масою - норму попри надлишок жиру. Використовуйте його як відправну точку і обговорюйте своє здоров'я з лікарем.
Чи можна використовувати його для дітей
Цей калькулятор застосовує дорослі категорії ВООЗ. Дітей і підлітків оцінюють за окремими процентилями ІМТ-для-віку з урахуванням статі, тому для будь-кого молодшого за 20 років варто користуватися спеціальною дитячою таблицею ІМТ.
Який здоровий діапазон ваги за ІМТ
Для будь-якого зросту здоровий діапазон - це вага, яка дає ІМТ від 18.5 до 25. Калькулятор обчислює його автоматично за вашим зростом, тож ви бачите, наскільки треба змінити вагу, щоб потрапити в нормальний діапазон або вийти з нього.