बॉडी मास इंडेक्स (BMI) कैलकुलेटर

हां, यह पूरी तरह मुफ्त है, किसी साइन-अप की जरूरत नहीं, और यह आपके ब्राउज़र में ही चलता है। आपकी लंबाई और वजन कभी अपलोड या स्टोर नहीं किया जाता।

BMI बराबर होता है आपके वजन को किलोग्राम में, भाग दिया आपकी लंबाई मीटर में के वर्ग से यानी kg भागा m का वर्ग। इंपीरियल इकाई के लिए टूल पहले पाउंड को किलोग्राम में और फुट-इंच को मीटर में बदलता है, फिर वही फॉर्मूला लगाता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन वयस्कों के लिए ये रेंज इस्तेमाल करता है, 18.5 से कम कम वजन, 18.5 से 24.9 तक सामान्य या स्वस्थ वजन, 25 से 29.9 तक ज्यादा वजन, और 30 या इससे ऊपर मोटापा माना जाता है। ठीक सीमा वाला आंकड़ा हमेशा ऊपर वाली कैटेगरी में गिना जाता है।

नहीं। BMI एक स्क्रीनिंग टूल है, कोई डायग्नोसिस नहीं। यह मसल और फैट में फर्क नहीं कर पाता, इसलिए एथलीट का BMI ज्यादा वजन दिखा सकता है और कम मसल वाले कुछ बुजुर्गों का BMI ज्यादा फैट होने के बावजूद सामान्य दिख सकता है। इसे शुरुआती अंदाजा मानें और अपनी सेहत के बारे में डॉक्टर से बात करें।

यह कैलकुलेटर वयस्कों वाली WHO कैटेगरी इस्तेमाल करता है। बच्चों और किशोरों का आकलन उम्र और लिंग के हिसाब से अलग BMI-फॉर-एज पर्सेंटाइल से किया जाता है, इसलिए 20 साल से कम उम्र वालों के लिए बच्चों का अलग BMI चार्ट इस्तेमाल करें।

किसी भी लंबाई के लिए हेल्दी रेंज वह वजन है जिस पर BMI 18.5 से 25 के बीच आता है। यह कैलकुलेटर आपकी लंबाई के हिसाब से खुद यह हिसाब लगा देता है, ताकि आप देख सकें कि सामान्य कैटेगरी में आने या उससे बाहर जाने के लिए वजन में कितना बदलाव चाहिए।