Mi az a BMI kalkulátor?

A BMI kalkulátor a magasságodból és a súlyodból számítja ki a testtömegindexedet a BMI = kg / m négyzet képlettel. Add meg az adataidat metrikus vagy angolszász mértékegységben, és megkapod a BMI-értékedet, valamint a WHO súlykategóriádat - soványság, normál testsúly, túlsúly vagy elhízás -, illetve a magasságodhoz tartozó egészséges testsúlytartományt.

Így működik

1Válaszd ki a mértékegységet. Válaszd a metrikust centiméterhez és kilogrammhoz, vagy az angolszászt lábhoz, hüvelykhez és fonthoz.

2Add meg a magasságot és a súlyt. Írd be a magasságod és a súlyod. Az eredmény azonnal frissül, nincs szükség gombra.

3Olvasd le a BMI-t és a kategóriát. Megjelenik a BMI-értéked, a hozzá tartozó WHO kategória a színskálán, valamint a magasságodhoz tartozó egészséges testsúlytartomány. Az eredményt le is másolhatod, ha szükséges.

Kinek hasznos

Aki figyeli a testsúlyát, és meg akarja nézni, hol áll a standard BMI-skálán, mielőtt célt tűzne ki.

Aki edzés- vagy diétatervet kezd, és keresi a magasságához tartozó egészséges testsúlytartományt.

Ápolók és egészségtan-tanárok, akik bemutatják, hogyan működik a BMI-képlet és a WHO kategóriák.

Utazók és külföldi egészségügyi oldalak olvasói, akik egy lépésben váltanak metrikus és angolszász mértékegység között.

A kalkulátor centimétert és kilogrammot, vagy lábat, hüvelyket és fontot is elfogad, mindent belsőleg metrikus mértékegységre vált, és gépelés közben azonnal frissül. A BMI-t egy színkódolt kategóriaskálán jelöli, és megmutatja azt a testsúlytartományt, amellyel a magasságodhoz tartozó egészséges sávba kerülnél. Semmi nem kerül feltöltésre - minden számítás a böngésződben zajlik.

Gyakori kérdések

Ingyenes a BMI kalkulátor?

Igen. Teljesen ingyenes, nem kell hozzá regisztráció, és a böngésződben fut. A magasságod és a súlyod soha nem kerül feltöltésre vagy tárolásra.

Mi a BMI képlete?

A BMI a testsúlyod kilogrammban osztva a magasságod méterben mért négyzetével (kg / m négyzet). Angolszász mértékegységeknél az eszköz először a fontot kilogrammra, a lábat és hüvelyket pedig méterre váltja, majd ugyanezt a képletet alkalmazza.

Melyek a BMI kategóriák?

Az Egészségügyi Világszervezet felnőtteknél ezeket a tartományokat használja: 18,5 alatt soványság, 18,5-24,9 között normál testsúly, 25-29,9 között túlsúly, 30 fölött pedig elhízás. A pontos határérték mindig a magasabb kategóriába esik.

Pontos a BMI mindenkinél?

Nem. A BMI szűrőeszköz, nem diagnózis. Nem tesz különbséget izom és zsír között, ezért a sportolók túlsúlyosnak tűnhetnek, míg egyes alacsony izomtömegű idősebb felnőttek normál testsúlyúnak mutatkozhatnak a magasabb zsírszázalék ellenére. Kiindulópontnak érdemes tekinteni, az egyéni egészségi állapotról pedig orvossal érdemes beszélni.

Használható gyerekeknél?

Ez a kalkulátor a felnőttekre vonatkozó WHO kategóriákat használja. Gyerekeknél és tizenéveseknél az életkor és nem szerinti BMI-percentilis alapján történik az értékelés, ezért 20 év alatt inkább a gyerekekre készült BMI-táblázatot érdemes használni.

Mi számít egészséges BMI testsúlytartománynak?

Egy adott magassághoz az egészséges tartomány az a testsúly, amellyel a BMI 18,5 és 25 közé esik. A kalkulátor ezt automatikusan kiszámolja a magasságod alapján, így látod, mekkora súlyváltozás vinne be téged a normál sávba, vagy vinne ki belőle.