Deze tool accepteert zowel centimeters en kilo's als voet, inch en pond, rekent alles intern om naar metrische eenheden en werkt het resultaat bij zodra je begint te typen. Je BMI wordt gemarkeerd op een kleurgecodeerde categorieschaal, met daarbij de gewichtsrange die voor jouw lengte als gezond geldt. Er wordt niets geüpload - alle berekeningen gebeuren volledig in je browser.
BMI Berekenen
Draait volledig in je browser - niets uploaden, geen account.
Jouw gegevens
Jouw BMI22,9Normaal gewicht
Gezond gewicht voor jouw lengte
57 - 77 kg
BMI is een screeningsinstrument, geen diagnose. Het maakt geen onderscheid tussen spieren en vet, dus sporters en oudere volwassenen moeten het resultaat met de nodige voorzichtigheid interpreteren.
Wat is BMI berekenen?
Met deze tool bereken je je Body Mass Index op basis van lengte en gewicht via de formule BMI = kg / m in het kwadraat. Je voert je gegevens in metrische of imperiale eenheden in en krijgt je BMI-waarde terug, samen met de WHO-gewichtscategorie - ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of obesitas - plus de gezonde gewichtsrange voor jouw lengte.
Zo werkt het
- 1Kies je eenheden. Kies Metrisch voor centimeters en kilo's, of Imperiaal voor voet, inch en pond.
- 2Vul lengte en gewicht in. Typ je lengte en gewicht in. Het resultaat wordt direct bijgewerkt - er is geen knop nodig.
- 3Lees je BMI en categorie af. Bekijk je BMI-waarde, de WHO-categorie op de kleurenschaal en de gezonde gewichtsrange voor jouw lengte. Kopieer het resultaat als je dat nodig hebt.
Voor wie
- Iedereen die zijn gewicht bijhoudt en wil weten waar hij op de standaard BMI-schaal staat voordat hij een doel stelt.
- Mensen die aan een dieet of trainingsschema beginnen en de gezonde gewichtsrange voor hun lengte willen weten.
- Verpleegkundigen en docenten gezondheidszorg die laten zien hoe de BMI-formule en de WHO-categorieën werken.
- Reizigers en lezers van buitenlandse gezondheidssites die in één stap willen omrekenen tussen metrische en imperiale eenheden.
Veelgestelde vragen
Is BMI berekenen gratis?
Ja. Deze tool is volledig gratis, vereist geen registratie en draait in je browser. Je lengte en gewicht worden nooit geüpload of opgeslagen.
Wat is de BMI-formule?
BMI is je gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van je lengte in meters (kg / m in het kwadraat). Bij imperiale eenheden rekent de tool eerst pond om naar kilo's en voet en inch naar meters, en past daarna dezelfde formule toe.
Wat zijn de BMI-categorieën?
De Wereldgezondheidsorganisatie hanteert voor volwassenen de volgende grenzen: onder de 18,5 is ondergewicht, 18,5 tot 24,9 is normaal gewicht, 25 tot 29,9 is overgewicht, en 30 of hoger is obesitas. Een waarde precies op de grens valt altijd in de hogere categorie.
Is BMI voor iedereen nauwkeurig?
Nee. BMI is een screeningsinstrument, geen diagnose. Het kan geen onderscheid maken tussen spieren en vet, waardoor sporters als te zwaar kunnen worden aangemerkt en sommige oudere volwassenen met weinig spiermassa als normaal kunnen scoren ondanks overtollig vet. Gebruik het als uitgangspunt en bespreek je individuele gezondheid met een arts.
Kan ik het gebruiken voor kinderen?
Deze tool gebruikt de WHO-categorieën voor volwassenen. Kinderen en tieners worden beoordeeld met leeftijds- en geslachtsspecifieke BMI-percentielen, dus gebruik voor iedereen onder de 20 jaar een aparte BMI-groeicurve voor kinderen.
Wat is een gezonde BMI-gewichtsrange?
Voor elke lengte is de gezonde range het gewicht dat een BMI tussen 18,5 en 25 oplevert. De tool berekent dit automatisch op basis van jouw lengte, zodat je ziet hoeveel gewichtsverandering nodig is om binnen of buiten de normale categorie te vallen.