Beregneren tager imod centimeter og kilogram, eller fod, tommer og pund, omregner alt til metriske enheder internt og opdateres, i det øjeblik du skriver. Den markerer dit BMI på en farvekodet kategoriskala og viser det vægtinterval, der ville placere dig i det sunde bånd for din højde. Intet bliver sendt nogen steder hen - alle beregninger foregår i din browser.
BMI beregner
Kører helt i din browser - ingen upload, ingen tilmelding.
Dine mål
Dit BMI22,9Normalvægt
Sund vægt for din højde
57 - 77 kg
BMI er et screeningværktøj, ikke en diagnose. Det skelner ikke mellem muskler og fedt, så atleter og ældre bør tolke det med forsigtighed.
Hvad er en BMI beregner?
En BMI beregner udregner dit body mass index ud fra din højde og vægt med formlen BMI = kg / m i anden. Du indtaster dine mål i metriske eller imperiale enheder, og den giver dig dit BMI-tal samt din WHO vægtkategori - undervægt, normalvægt, overvægt eller svær overvægt - sammen med det sunde vægtinterval for din højde.
Sådan gør du
- 1Vælg enhedssystem. Vælg metrisk til centimeter og kilogram, eller imperial til fod, tommer og pund.
- 2Indtast højde og vægt. Skriv din højde og vægt. Resultatet opdateres med det samme - der er ingen knap, du skal trykke på.
- 3Aflæs dit BMI og din kategori. Se dit BMI-tal, din WHO-kategori på farveskalaen og det sunde vægtinterval for din højde. Kopiér resultatet, hvis du har brug for det.
Hvem er det til
- Alle, der holder øje med deres vægt, og som vil se, hvor de ligger på den almindelige BMI-skala, før de sætter et mål.
- Dem, der starter et trænings- eller kostprogram, og som vil finde det sunde vægtinterval for deres højde.
- Sygeplejersker og sundhedslærere, der viser, hvordan BMI-formlen og WHO-kategorierne fungerer.
- Rejsende og læsere af udenlandske sundhedssider, der vil konvertere mellem metriske og imperiale enheder i ét trin.
Ofte stillede spørgsmål
Er BMI beregneren gratis?
Ja. Den er helt gratis, kræver ingen oprettelse og kører i din browser. Din højde og vægt bliver aldrig sendt eller gemt nogen steder.
Hvad er formlen for BMI?
BMI er din vægt i kilogram divideret med din højde i meter i anden (kg / m i anden). For imperiale enheder omregner værktøjet først pund til kilogram og fod og tommer til meter, og bruger derefter den samme formel.
Hvad er BMI-kategorierne?
Verdenssundhedsorganisationen bruger disse intervaller for voksne: under 18,5 er undervægt, 18,5 til 24,9 er normalvægt, 25 til 29,9 er overvægt, og 30 eller derover er svær overvægt. Den præcise grænseværdi tæller altid med i den højere kategori.
Er BMI præcist for alle?
Nej. BMI er et screeningværktøj, ikke en diagnose. Det kan ikke skelne muskler fra fedt, så atleter kan fremstå som overvægtige, mens nogle ældre med lav muskelmasse kan fremstå som normalvægtige på trods af for meget fedt. Brug det som et udgangspunkt, og tal med en læge om din individuelle sundhed.
Kan jeg bruge den til børn?
Denne beregner bruger WHO's kategorier for voksne. Børn og teenagere vurderes i stedet ud fra alders- og kønsspecifikke BMI-percentiler, så brug en dedikeret BMI-kurve for børn til alle under 20 år.
Hvad er et sundt BMI-vægtinterval?
For en given højde er det sunde interval den vægt, der giver et BMI mellem 18,5 og 25. Beregneren regner det ud for dig ud fra din højde, så du kan se, hvor meget din vægt skal ændre sig for at flytte dig ind i eller ud af det normale bånd.