Vad är en BMI räknare?

En BMI räknare tar fram ditt kroppsmasseindex utifrån längd och vikt med formeln BMI = kg / m i kvadrat. Du anger måtten i metriska eller imperiala enheter och får ditt BMI-tal samt WHO viktkategori - undervikt, normalvikt, övervikt eller fetma - tillsammans med det hälsosamma viktintervallet för din längd.

Så använder du verktyget

1Välj enhetssystem. Välj metriskt för centimeter och kilogram, eller imperialt för fot, tum och pund.

2Ange längd och vikt. Skriv in din längd och vikt. Resultatet uppdateras direkt, det finns ingen knapp att trycka på.

3Läs av BMI och kategori. Se ditt BMI-tal, dess WHO-kategori på färgskalan och det hälsosamma viktintervallet för din längd. Kopiera resultatet om du behöver det.

Vem passar det för

Den som håller koll på sin vikt och vill se var på BMI-skalan man ligger innan man sätter ett mål.

Den som börjar med en tränings- eller kostplan och vill hitta det hälsosamma viktintervallet för sin längd.

Sjuksköterskor och hälsolärare som visar hur BMI-formeln och WHO-kategorierna fungerar.

Resenärer och de som läser utländska hälsosajter som vill växla mellan metriska och imperiala enheter i ett steg.

Räknaren tar emot centimeter och kilogram, eller fot, tum och pund, räknar om allt till metriska enheter internt och uppdateras direkt när du skriver. Den markerar ditt BMI på en färgkodad kategoriskala och visar det viktintervall som skulle placera dig i det hälsosamma bandet för din längd. Inget skickas iväg - all beräkning sker i din webbläsare.

Vanliga frågor

Är BMI räknaren gratis?

Ja. Den är helt gratis, kräver ingen registrering och körs i din webbläsare. Din längd och vikt skickas eller sparas aldrig.

Vad är formeln för BMI?

BMI är din vikt i kilogram delat med din längd i meter i kvadrat (kg / m i kvadrat). För imperiala enheter räknar verktyget först om pund till kilogram och fot och tum till meter, och använder sedan samma formel.

Vilka är BMI-kategorierna?

Världshälsoorganisationen använder dessa intervall för vuxna: under 18,5 är undervikt, 18,5 till 24,9 är normalvikt, 25 till 29,9 är övervikt och 30 eller mer är fetma. Ett värde exakt på gränsen räknas alltid till den högre kategorin.

Är BMI korrekt för alla?

Nej. BMI är ett screeningverktyg, inte en diagnos. Det kan inte skilja muskler från fett, så idrottare kan visa övervikt medan vissa äldre med låg muskelmassa kan visa normalvikt trots hög fettandel. Använd det som en utgångspunkt och prata med vården om din individuella hälsa.

Kan jag använda den för barn?

Denna räknare använder WHO:s kategorier för vuxna. Barn och tonåringar bedöms istället med ålders- och könsspecifika BMI-percentiler, så använd en särskild BMI-tabell för barn om personen är under 20 år.

Vad är ett hälsosamt BMI-viktintervall?

För en given längd är det hälsosamma intervallet den vikt som ger ett BMI mellan 18,5 och 25. Räknaren beräknar det åt dig utifrån din längd, så du ser hur stor viktförändring som krävs för att flytta dig in i eller ut ur normalzonen.