Questo calcolo accetta centimetri e chilogrammi oppure piedi, pollici e libbre, converte tutto internamente in unità metriche e si aggiorna non appena digiti. Il tuo BMI viene evidenziato su una scala di categorie a colori, con l'intervallo di peso che rientrerebbe nella fascia sana per la tua altezza. Nessun dato viene caricato online - il calcolo avviene interamente nel tuo browser.
Calcolo BMI
Funziona interamente nel browser: nessun caricamento, nessuna registrazione.
Le tue misure
Il tuo BMI22,9Normopeso
Peso sano per la tua altezza
57 - 77 kg
Il BMI è uno strumento di screening, non una diagnosi. Non distingue il muscolo dal grasso, quindi atleti e anziani dovrebbero interpretarlo con cautela.
Cos'è il calcolo del BMI?
Il calcolo del BMI ricava il tuo Indice di Massa Corporea da altezza e peso con la formula BMI = kg / m al quadrato. Inserisci le tue misure in unità metriche o imperiali e ottieni il valore del BMI insieme alla categoria di peso OMS - sottopeso, normopeso, sovrappeso oppure obesità - più l'intervallo di peso sano per la tua altezza.
Come si usa
- 1Scegli l'unità di misura. Seleziona Metrico per centimetri e chilogrammi, oppure Imperiale per piedi, pollici e libbre.
- 2Inserisci altezza e peso. Digita altezza e peso. Il risultato si aggiorna all'istante - non serve premere alcun pulsante.
- 3Leggi il tuo BMI e la categoria. Visualizza il valore del BMI, la sua categoria OMS sulla scala colorata e l'intervallo di peso sano per la tua altezza. Copia il risultato se ti serve.
A chi serve
- Chi tiene sotto controllo il proprio peso per capire dove si colloca sulla scala BMI standard prima di fissare un obiettivo.
- Chi inizia una dieta o un programma di allenamento per trovare l'intervallo di peso sano in base alla propria altezza.
- Infermieri e insegnanti di educazione alla salute che mostrano come funzionano la formula del BMI e le categorie OMS.
- Viaggiatori e chi legge siti di salute stranieri che devono convertire tra unità metriche e imperiali in un solo passaggio.
Domande frequenti
Il calcolo del BMI è gratuito?
Sì. È completamente gratuito, non richiede registrazione e funziona nel browser. Altezza e peso non vengono mai caricati online né conservati.
Qual è la formula del BMI?
Il BMI è pari al peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri (kg / m al quadrato). Con le unità imperiali lo strumento converte prima libbre in chilogrammi e piedi/pollici in metri, poi applica la stessa formula.
Quali sono le categorie del BMI?
L'Organizzazione Mondiale della Sanità usa questi intervalli per gli adulti: sotto 18,5 è sottopeso, da 18,5 a 24,9 è normopeso, da 25 a 29,9 è sovrappeso, e 30 o oltre è obesità. Il valore esatto al confine ricade sempre nella fascia superiore.
Il BMI è accurato per tutti?
No. Il BMI è uno strumento di screening, non una diagnosi. Non distingue il muscolo dal grasso, quindi gli atleti possono risultare sovrappeso e alcune persone anziane con poca massa muscolare possono risultare normopeso pur avendo grasso in eccesso. Usalo come punto di partenza e parla con un medico della tua salute individuale.
Si può usare per i bambini?
Questo calcolo usa le categorie OMS per adulti. Bambini e adolescenti si valutano con i percentili BMI-per-età specifici per sesso ed età, quindi per chi ha meno di 20 anni serve una tabella BMI pediatrica dedicata.
Qual è un intervallo di peso BMI sano?
Per ogni altezza, l'intervallo sano è il peso che dà un BMI compreso tra 18,5 e 25. Il calcolo lo determina automaticamente dalla tua altezza, così puoi vedere quanta variazione di peso ti farebbe entrare o uscire dalla fascia normopeso.